Imke Wangerin
"Am Ende des Tages, am Ende der Woche, am Ende meines Lebens möchte ich sagen,
dass ich mehr beigetragen als kritisiert habe"
(Brené Brown)
English version here.
Ich bin als Kind und junge Frau viel umgezogen, in London aufgewachsen, habe in Frankreich, Israel und Italien gelebt, in Brasilien und Swaziland. Als ich 2007 in Berlin fertig war mit studieren (Kulturwissenschaft und Ethnologie natürlich - ich wollte verstehen, was uns Menschen jenseits unser Unterschiede vereint) schrieb ich für die Zeitung und wollte in aller Ruhe Wurzeln schlagen und mindestens 5 Jahre nicht umziehen. Als mein wunderschön renoviertes Hausboot mitsamt meines gesamten Hausstandes und Katze im Landwehrkanal auf den Grund sank, schien mein Traum vom Ankommen - ein Leben im Einklang mit der Natur - allerdings ins Wasser zu fallen. Aber es war nicht der erste Tiefpunkt in meinem Leben, nach dem ich mich wieder neu erfinden musste. Ich baute das Hausboot wieder von vorne auf, lebte mitten in der Stadt neben Reihern und Schwänen, schrieb mit Blick auf den Fluss und verlor die Gesamtbilanz nie aus den Augen wenn eingefrorene Rohre im Winter den Alltag erschwerten.
Auch mit meiner Depressionskrankheit und Somatisierungsstörung, die mich seit 20 Jahren begleiten und mich zweitweise monatelang außer Gefecht setzten, habe ich Frieden geschlossen und viel auf den Weg gebracht, das mich jeden Tag dankbar und glücklich macht. Besonders die Verbindung zu meinem Mann, meiner Tochter und anderen geliebten Menschen gehören dazu, die Momente von Leichtigkeit, Tanz und Freude, die ich mir schenke, und die Hülle und Fülle aus der ich schöpfen darf…Anfang 2023 habe ich die Friedensbewegung PEACE BY PEACE gegründet, weil ich glaube, dass wir die Erde nur retten können, wenn wir unsere Verbundenheit und gegenseitige Abhängigkeit (unser Interbeing) wieder spüren und danach leben.
Ich glaube, dass es Zeit ist, dass wir unsere Verletzlichkeit wieder spüren, uns zeigen, erforschen und gegenseitig unterstützen um gesund zu sein und immer wieder in unsere volle Kraft zu wachsen.
Es wäre mir eine Freude, dich dabei zu unterstützen.
Was haben wir zu verlieren, wenn wir unsere Träume leben?
Was ich weiß….
Ich weiß, dass radikale Ehrlichkeit- auf der einen Seite - und Sanftmut und Sensiblität - auf der anderen - vereinbar sind.
Ich weiß, dass uns Verletzlichkeit stärker macht.
Ich glaube, dass wir dringend etwas verändern müssen und dass wir bei uns selber beginnen können: mit Liebe und Mitgefühl (statt Zerstörung) gegenüber uns selbst, anderen Menschen, den Tieren und der Erde, unserer Lebensgrundlage.
Ich glaube an Selbstwirksamkeit und Demut gleichermaßen. Ich glaube wir sind "teilmächtig" (Schulz von Thun): Selbstwirksam können wir unser Leben gestalten und unsere Wahrnehmung beeinflussen. Demütig müssen wir akzeptieren, was wir nicht kontrollieren können (zum Beispiel unsere Gedanken :-))
Erfahren Sie mehr über mich und meine Arbeit und tragen Sie sich in meinen Newsletter ein. Sie erhalten ca. alle zwei Monate Informationen über aktuelle Veranstaltungen und Übungen und Inspiration für zuhause.
Tätigkeitsbereiche:
- Selbstständig als Coach, Trainerin,Yogalehrerin seit 2008
- Führungskäftetrainings im Bereich Stressmanagement, Burnoutprävention, Effiziente Kommunikation, Teamentwicklung
- Coach und Trainer für Potenzialentwicklung, Kreativität und Zielumsetzung u.a. bei der Akademie für Visionautik, Home of Coaching, Lead Academy, UBGM
Ausbildungen:
- Prosocial Facilitator (Paul Atkins)
- ART (Art of Relating) Level 1
- Integrativer Coach (ECA)
- NLP Master (DVNLP)
- Yogalehrerin (Spirit Yoga, YCA, Krankenkassenzert.)
- Interkultureller Trainer (DGIKT)
- Studium Europ. Ethnolgie, Kulturwissenschaft, Italienisch (M.A.)
- Weiterbildung zur Journalistin (EMA)
Weiterbildungen:
- MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
- MSC (Mindful Self-Compassion)
- "Der Emotionale Rucksack" (Vivian Dittmar)
- Focussing (Peter Afford)
- The Work of Byron Katie (Ralph Giesen)
- Vipassana Meditation (Steve and Rosemary Weismann) seit 2009
Aktuell
Mein Buch zum Stress lösen für Zuhause: einfache Techniken für zwischendurch, die das Nervensystem beruhigen und Reflexionsübungen, die Spaß machen.