Coaching
Pakete
"DE-STRESS YOUR WORK"
- Identifikation von Analyse von Stressoren im Arbeitsumfeld
- Individuelle Stresslösetechniken zur Anwendung während der Arbeit
- Umsetzung von konkreten Veränderungsschritten im Arbeitsalltag (z.B. Routinen ändern/etablieren, Kommunikation- Zeitmanagementverbesserungen, Konfliktmanagement)
3 Sitzungen à 60 min plus Hausaufgaben und inklusive Entspannungsmappe: 400 € zzgl. Mwst.
"DE-STRESS YOUR LIFE"
- Regelmäßige Meditation und Focussing in jeder Sitzung
- Identifikation, Analyse und Reflexion von Stressoren
- Individuelle Stresslösetechniken zur Anwendung während des Tages
- Sammlung und Umsetzung von konkreten Veränderungsschritten im Alltag (z.B. Routinen ändern/etablieren, Kommunikation- und Zeitmanagementverbesserungen)
5 Sitzungen à 60 min
plus Hausaufgaben und inklusive Entspannungsmappe: 650€ zzgl. Mwst.
"LIVE YOUR DREAMS"
- Potenzialentwicklung: Stärkenanalyse und Storytelling
- Visionsreise und Innovationshub
- Innere Barrieren überwinden (Glaubenssätze, Selbstbildarbeit, Weg über die Grenze)
- Begleitete, strukturierte Umsetzungsphase
- Empowerment
5 Sitzungen à 60 min
plus "Hausaufgaben" und inklusive Emailflatrate : 650€ zzgl. Mwst.
"BERUFLICHE ORIENTIERUNG"
- Ausguck: was sind Ihre Ressourcen und Wünsche
- Visionsreise und Innovationshub oder
- Innere Barrieren überwinden (Glaubenssätze, Selbstbildarbeit)
- Entscheidungsmanagement
- Actionplan
3 Sitzungen à 60 min
plus "Hausaufgaben" und inklusive Emailflatrate : 400€ zzgl. Mwst.
"BLESSED AND DEPRESSED"
- Erste Hilfe
- Depressionen/Burnout erkennen und verstehen
- Besserer Umgang mit Depressionen/Burnout
- Körper-/Seelenschritte für mehr Kraft
- Schamresilienz und Umfeldcheck
- Mehr Informationen zu diesem Paket
3 Sitzungen à 60 min: 250€ zzgl. Mwst. (Privat), 450€ zzgl. Mwst. (Firmen)
„Das Coaching mit Imke ist für mich ein Selbstendeckungsraum, in dem ich in liebevoller und urteilsfreier Begleitung Klarheit finde. Klarheit in Bezug auf mich in meiner Arbeit und meinen Beziehungen.“
Johanna Lochner, Dozentin
Wie funktioniert Coaching?
Ein Integratives Coaching verschafft Ihnen mehr Klarheit und größere Handlungsmöglichkeiten, um kongruent mit Ihren Werten, Bedürfnissen und Zielen zu handeln.
Ich arbeite mit Ihnen konzeptionell und ko-kreativ an der Entwicklung und Verankerung konkreter Handlungsstrategien. Drei Themen stehen im Zentrum meiner Arbeit: Krisen- und Konfliktmanagement, Berufliches Auftreten und gesunde Lebensführung.
Integratives Coaching ist ein lösungsfokussiertes Coaching bei dem Techniken aus Focussing, NLP, Hypnotherapie und Aufstellungsarbeit verwendet werden, um Sie Ihrem Ziel näher zu bringen. Die Auswahl und Kombination der Techniken werden auf Ihr Thema, Ihre Bedürfnisse und Zielformulierung abgestimmt. Ich bringe mein Wissen über das Zusammenspiel von Körper und Geist mit ein, damit Sie Lösungsstrategien ganzheitlich und nachhaltig umsetzen können. Mein integrativer Ansatz basiert auf einem systemischen, hierarchielosen und konstruktiven Weltbild. Vom eigenen Berg aus betrachtet sieht man die Landschaft der anderen Berge viel besser als die eigene. Wir alle brauchen Unterstützung.
Sie haben Fragen? Rufen Sie mich an.
Suchen Sie ein Coaching für Ihr Team? Kontaktieren Sie mich gerne und wir besprechen in einem unverbindlichen, kostenfreien Telefonat, wie ich Sie und Ihr Team vielleicht unterstützen kann.
"IT TAKES A LONG TIME TO SOUND LIKE YOURSELF" MILES DAVIS
Videos zum Thema
Aktuell
Mein Buch zum Stress lösen für Zuhause: einfache Techniken für zwischendurch, die das Nervensystem beruhigen und Reflexionsübungen, die Spaß machen.